Deň zdravia pre firmy a zamestnancov

Zvýšte energiu a produktivitu svojho tímu až o 20 % vďaka zdravej firemnej výžive.

Prinášam interaktívny Deň zdravia priamo do vašej firmy – s meraním, konzultáciami a workshopmi, ktoré menia návyky.

Chcem ponuku na mieru
Získajte návrh Dňa zdravia pre váš tím do 24 hodín.
Deň zdravia pre firmy a zamestnancov
Ako vám pomôžem

Máte pocit, že váš tím stráca energiu a sústredenie?

Dlhé hodiny pred obrazovkou, rýchle obedy, stres a nedostatok pohybu – to všetko sa podpisuje na výkone aj zdraví zamestnancov. Výsledkom je únava, pokles motivácie a častejšie PN-ky. Prinášame program, ktorý zlepší výkon, zdravie aj atmosféru vo vašom tíme.

Najčastejšie problémy:
💤 Nízka koncentrácia a únava po obede
🤒 Časté práceneschopnosti (PN) spôsobené nesprávnou životosprávou
😣 Vyšší stres a slabšia angažovanosť
🍔 Zamestnanci nevedia, ako sa správne stravovať v rýchlom prac. tempe
Interaktívny Deň Zdravia – riešenie, ktoré funguje.
✅ Odborné stratégie pre zvýšenie energie a vitality
✅ Praktické návody, ako jesť pre výkon a imunitu
✅ Individuálny prístup a merania pre každého zamestnanca
✅ Okamžitú hodnotu – každý odchádza s konkrétnym plánom
Ako jesť pre maximálny výkon – Deň plný energie bez kofeínu.

Čo je súčasťou Dňa zdravia vo vašej firme

Každý program kombinujeme podľa potrieb vášho tímu – od interaktívnych workshopov až po osobné konzultácie.

Interaktívny workshop

Ako jesť pre maximálny výkon – Deň plný energie bez kofeínu.
Spoločne objavíme, ako stravou podporiť sústredenie, zvládať stres a predchádzať únave.
⏱️ 60 – 90 min.

Individuálne poradenstvo

Mini-konzultácie 1:1 s odborníčkou na výživu.
Každý zamestnanec dostane spätnú väzbu a konkrétne odporúčania.
⏱️ 15 – 20 min./osoba

Meranie zloženia tela

Profesionálna bioimpedančná analýza.
Zistíme pomer tuku, svalov a hydratácie – výsledky hneď na mieste.
⏱️ 5 min./osoba

Moje ebooky a kurzy za zvýhodnené ceny

E-book „Rýchle a zdravé obedy do kancelárie“
Praktický bonus, ktorý si zamestnanci odnesú domov.
🎁 Bonus
Investícia s reálnym prínosom

Investícia do zdravia = investícia do zisku

Zdraví a spokojní zamestnanci znamenajú nižšie náklady, vyššiu efektivitu a silnejšiu firemnú kultúru.

Zníženie absencií

Lepšia imunita a životný štýl znamenajú menej PN dní a výpadkov v tíme.

Vyššia angažovanosť

Ukážte zamestnancom, že vám na nich záleží – zvýšite motiváciu aj lojalitu.

Zlepšenie firemnej kultúry

Zdravý lifestyle sa stáva súčasťou identity firmy. Posilňuje employer branding.

Nárast koncentrácie a výkonu

Správna výživa je palivo pre mozog. Menej chýb, viac nápadov, lepšie výsledky.
Ing. Romana Nemcová
O mne

Odborníčka na výživu pre moderné pracovné tímy

Som výživová poradkyňa a koučka zdravého životného štýlu. Ukazujem ľuďom cestu k zdraviu, fyzickej i duševnej kondícii, vysnívanej postave a celkovej životnej rovnováhe. Mojim cieľom je naučiť ľudí jesť bez výčitiek a vychutnávať si jedlo. Chcem, aby pochopili, že my sme strojcom svojho života, a to ako zaobchádzame so sebou samým je najpodstatnejšie.

Teší ma, keď vidím, ako sa mojim klientom mení život, ako sú šťastnejší, zdravší a spokojnejší. Moja práca je aj mojím koníčkom a som za to vďačná.
Ing. Romana Nemcová
5.0
Na základe 26 recenzií
google
Ronald Truong
5. augusta 2025

Fakt profesionálna tvorba jedálnička na mieru, môžem len a len odporučiť! Ďakujeme

google
Tom Dedek
12. apríla 2024

Konečně někdo kdo ví co dělá! po mnoha neúspěšných pokusech jinde jsem, jsem rád že jsem na paní Nemcovou narazil. Skvělá práce 11/10.

google
Daniela Suchožová
25. februára 2024

Chválim profesionalitu, chápavosť a vnímavosť. Veľká vďaka!

google
Tomas Hyben
21. februára 2024
google
Katarína Richtarčíková
20. februára 2024

Zatím moje nejlepší zkušenost s výživovým poradcem. Oceňuji profesionální a současně velice srdečné jednání.

google
Ludmila Jarolímová
21. júna 2022

S výživovou poradkyní paní Němcovou jsem velice spokojená. Měla jsem trávicí problémy včetně vysokého nadýmání a díky úpravě jídelníčku, který mě připravila mě tyto potíže brzy zmizely. Na moje otázky ohledně stravování mě vždy dokázala profesionálně poradit a správně vést ke zdravotnímu stylu života. Proto ji doporučuji všem, kdo chcete změnit své stravovací návyky.

google
Linda Hatalova
31. marca 2022

Pôvodne bol moj zámer si kúpiť iba kurz. No po čase sme začali riešiť môj zápal v tele a dokonca sa nám podarilo vyliečiť mi akné , ktoré ma už trápilo roky. S Romanou pravidelne volám vrámci konzultačiek a plánujem v tom pokračovať aj po dokončení kurz, pridala sa už aj moja mama. 💜 Odporúčam !!

google
tobias tobias
30. marca 2022

Konečne sme natrafili na niekoho čo fakt vie čo robí.Super prístup,všetko ako má biť.Môžem lem odporučiť

google
Jozef Forgáč
13. septembra 2021

Kurz s Romankou som dostal od brata na narodeniny....mal som na výber, buď produkty nejaké alebo výživovú poradkyňu....vybral som si to druhé a to bolo asi to najlepšie čo som mohol urobiť....Romanka je super osôbka, ktorá vám tak všetko vysvetlí, že sa budete tešiť na každú jednu lekciu... doterajšie pokusy dopadli katastrofálne, ale s ňou sa mi už podarilo schudnúť 6kg a bojujeme ďalej.... odporúčam každému, kto si chce prehodnotiť svoj život a stravovanie...

google
Jana Kapišovská
13. júla 2021
google
Pavlína Krásenská
23. júna 2021

Slečna opravdu ví, o čem mluví. Opravdu Vás naučí, jak si vytvářet jídelníček a jak to celé funguje. Na všechny otázky zodpoví a pomůže Vám na Vaši cestě za lepším životním stylem. Doporučuji

google
Jakub Bombár
10. júna 2021
google
Jan Krajc
19. mája 2021

K Romči som sa dostal cez odporúčania kamarátky ktorá jej služby využila a nevedela si ju vynachváliť. Týždne som nepočúval takmer o ničom inom a keďže som k výživový poradcom dosť skeptický dlho som váhal. Nakoniec som sa predsa len prihlásil na prvú konzultáciu a milo ma prekvapila. Na prvé posedenie zistíte že tu nejde o žiadneho kouča ktorý absolvoval týždňový kurz o výžive alebo získava rozumy z facebookovych stránok... Bežne to funguje tak ze "výživový poradca" vám stiahne jedálniček z internetu a ukáže pár cvikov a tam to končí. Lenže tu musím úprimne povedať ze mi Romča zmenila život. Nejde len o to ze som schudol ale naozaj sa cítim vo všetkých aspektoch lepšie. Zlepšilo sa mi trávenie, nálada, som kľudnejší, šťastnejší, lepšie sa mi spí. Tie kurzy sú tak komplexné a dopodrobna prepracované že ma naučili veci ktoré by sa podľa mňa mali učiť už na základnej škole ale pravdou je ze ak keď si človek myslí že vie ako ma jest alebo piť, keď dôjde k diskusii s odborníkom ako je Romča zistíte že neviete vlastne nič. Za prístup a to co mi spolupráca s Romčou dala dávam 10 bodov z 5. Vyskúšajte sami, uvidíte, ľutovať určite nebudete....

google
Silvia Hotova
2. mája 2021

Chcem sa Romanke poďakovať aj takouto formou za profi prístup s akým som sa ešte nestretla! :)

google
Simona Nemcová
29. apríla 2021

Cenník pre firmy

Lokalita

Realizácia priamo vo Vašich firemných priestoroch (meeting room, zasadačka) alebo online formou.

Časová náročnosť

Od 60-minútového workshopu až po celodennú akciu s individuálnymi slotmi.

Cena

Stanovená individuálne na základe zvolených modulov, počtu zamestnancov a dĺžky trvania. Vyžiadajte si nezáväznú kalkuláciu.
Investujte do vitality svojho tímu. Kontaktujte ma pre nezáväznú ponuku na mieru.
Začnite budovať energickejší a zdravší tím už dnes.

Už žiadna popoludňajšia únava, stres ani neproduktívne dni.
Získajte program na mieru pre svoj firemný Deň zdravia.

magnifiercrosschevron-down
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inžinierka v oblasti výživy a potravín

Akurát tu niesom, ale odpíšem vám hneď ako sa pripojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásny deň prajem 👋
Ak by ste potrebovali s niečím poradiť, neváhajte sa na mňa obrátiť! 🧡
WhatsApp