Výživové poradenstvo
Odborné výživové poradenstvo
Väčšina diét dlhodobo nefunguje a fungovať ani nemôže, lebo telo nedostáva všetko čo potrebuje.
Dlhodobo udržateľné a trvalé výsledky potrebujú čas. Prostredníctvom dlhodobej spolupráce sa naučíte, ako aplikovať zdravé návyky do vášho bežného života a každodennej rutiny.
Nastavíme si spoločné konzultácie, ktoré vám budú pomáhať riešiť nové a náročné situácie, kam zmena životného štýlu rozhodne patria. Na začiatku si stanovíme dlhodobé ciele a budeme ich postupne dosahovať pomocou menších a postupných krokov.
Možno už máte za sebou veľa neúspešných pokusov o chudnutí a bojíte sa, že to nezvládnete. Chudnutie bez podpory a motivácie je veľmi obtiažne. Práve preto, máte moju plnú podporu, aby som vám všetko vysvetlila a bola k dispozícií vždy, keď budete potrebovať. Konzultácie zahŕňajú pravidelné vzdelanie, aby ste sa všetko potrebné naučili sami. Preto po celú dobu spolupráce budem vašim sprievodcom, motiváciou aj podporou v oblasti zdravého životného štýlu.
Výhody spolupráce so mnou
Nepredávam koktejly na chudnutie ani doplnky stravy.
Vychádzam z praxe mojich klientov, ktorým som pomohla schudnúť stovky kíl.
Pomáham schudnúť zdravo bez diét a hladovania.
Konzistentná edukácia vo výžive.
Moje služby sú lacnejšie ako kdekoľvek inde.
Dlhodobé riešenie bez jo - jo efektov a trvalé výsledky.
Poradenstvo a podpora počas celej doby spolupráce.
Vytvorím vám jedálniček z bežne dostupných a kvalitných surovín.
Naučím vás všetko o výžive a zdravom životnom štýle, aby ste si vedeli poradiť sami.
Čerpám informácie z overených zdrojov a štúdií.
Praktické tipy overené praxou.
Ako to funguje?
Uvodná konzultácia
Chudnutie a očista organizmu ide ruka v ruke. Keď chcete schudnúť, musíte vykonať aj očistu svojho organizmu. Cieľom bude, aby sme organizmus vyčistili od odpadových látok, ťažkých kovov, toxínov a pod. Detoxikácia je základom správneho fungovania tela a tiež liečby ochorení.Naučím Vás, ktorým potravinám sa vyhýbať, a ktoré naopak zaradiť, aby Vám pomáhali pri čistení orgánov.
Nastavenie cieľov
Po očiste organizmu nasleduje výživa tela prirodzenými, kvalitnými a nutrične bohatými potravinami. Všetky makroživiny a mikrožiny vám bude telo vstrebávať niekoľkonásobne lepšie, vďaka čomu získate z jedla viac živín. Správne nastavená strava je pomocníkom na ceste k ozdraveniu organizmu a mnohokrát dokáže zbaviť zdravotných problémov.
Vypracovanie plánu
Správna regenerácia je základom úspechu. Regenerovať môžeme rôznymi spôsobmi. Pomerne zásadným spôsobom je vhodný výber potravín a hlavne ich správne načasovanie. Naučím vás, ktoré potraviny majú pozitívny účinok na regeneráciu svalov, nárast svalovej hmoty alebo nabudzujú organizmus a tým zvyšujú našu silu a energiu.
Konzultácie a podpora
Po zládnutí prvých troch krokov je dôležité nespadnúť do starých koľají, ale udržať si životný štýl natrvalo. Nový životný štýl sa stane pre vás prirodzeným a zaručí vám zdravé a trvalé výsledky. Bude vás to baviť a hlavne, budete sa cítiť skvele nie len po fyzickej, ale aj psychickej stránke.
Spolupráca pre zdravé a trvalé výsledky
6 týždňový balík
Konzultácia zdarma+ 50% zľava na môj kurz o zdravej výžive, princípoch stravovania a vytvárania jedálnička - Viac info
- Vstupná konzultácia + 6 kontrolných konzultácií
- 1x Jedálniček na mieru (verzia v PDF formáte) – Viac info
- 1 x vypracovanie analýzy stravovacích návykov, identifikácia dietetických chýb, výživové odporúčania vo formáte PDF
- Zoznam vhodných a nevhodných potravín
- Osobné/telefonické/online konzultácie
- Edukácia vo výžive a zdravom životnom štýlu.
- Online podpora a výživové poradenstvo do vyčerpania balíčku
Pre koho je balíček vhodný?
- Pre tých, ktorí majú pokročilejšie znalosti o výžive a chcú si prehĺbiť a rozšíriť svoje vedomosti.
- Pre tých, ktorí už prešli redukciou hmotnosti a trápia sa s poslednými kilami.
- Pre tých, ktorí chcú schudnúť 2 – 4 kg.
- Pre tých, ktorí riešia akútne zdravotné problémy.
- Pre tých, ktorí si chcú vytvarovať postavu a udržať svoju cieľovu hmotnosť.
- Pre tých, ktorí chcú sa cítiť v skvelej kondícii.
3 mesačný balík
Konzultácia zdarma+ ZDARMA môj kurz o zdravej výžive, princípoch stravovania a vytvárania jedálnička - Viac info
- Vstupná konzultácia + 12 kontrolných konzultácií
- 2 x Jedálniček na mieru (verzia v PDF formáte) – Viac info
- 1 x vypracovanie analýzy stravovacích návykov, identifikácia dietetických chýb, výživové odporúčania vo formáte PDF
- Zoznam vhodných a nevhodných potravín
- Osobné/telefonické/online konzultácie
- Online podpora a výživové poradentsvo do vyčerpania balíčku
- Edukácia vo výžive a zdravom životnom štýle
- Tabuľka prekyslenia a zásadotvornosti potravín
Pre koho je balíček vhodný?
- Pre tých, ktorí majú základné znalosti o výžive a chcú si prehĺbiť a rozšíriť svoje vedomosti.
- Pre tých, ktorí chcú schudnúť 5 – 9 kg.
- Pre tých, ktorí riešia akútne zdravotné problémy.
- Pre tých, ktorí si chcú vytvarovať postavu a udržať svoju cieľovú hmotnosť.
- Pre tých, ktorí sa chcú cítiť v skvelej kondícii
6 mesačný balík
Konzultácia zdarma+ ZDARMA môj kurz o zdravej výžive, princípoch stravovania a vytvárania jedálnička - Viac info
- Vstupná konzultácia + 24 kontrolných konzultácií
- 3 x Jedálniček na mieru (verzia v PDF formáte) – Viac info
- 1 x vypracovanie analýzy stravovacích návykov, identifikácia dietetických chýb, výživové odporúčania vo formáte PDF
- Zoznam vhodných a nevhodných potravín
- Osobné/telefonické/online konzultácie
- Edukácia vo výžive a zdravom životnom štýle
- Online podpora a výživové poradenstvo do vyčerpania balíčka
- Bonusové materiály (recepty, tipy)
- Tabuľka prekyslenia a zásadotvornosti potravín
- Zmeny a úpravy stavovacieho plánu podľa potreby klienta
- Pomoc s výberom potravín pri nákupe a v prípade zájmu společné varenie
Pre koho je balíček vhodný?
- Pre tých, ktorí majú malé znalosti o výžive a chcú sa naučiť všetko potrebné o výžive a zdravom životnom štýle, aby si vedeli do budúcna poradiť sami.
- Pre tých, ktorí chcú schudnúť 10 – 19 kg.
- Pre tých, ktorí majú chronické zdravotné problémy.
- Pre tých, ktorí si chcú vytvarovať postavu a udržať svoju cieľovú hmotnosť.
- Pre tých, ktorí sa chcú cítiť v skvelej kondícii.
12 mesačný balík
Konzultácia zdarma+ ZDARMA môj kurz o zdravej výžive, princípoch stravovania a vytvárania jedálnička - Viac info
- Vstupná konzultácia + 48 kontrolných konzultácií
- 4 x Jedálniček na mieru (verzia v PDF formáte) – Viac info
- 1 x vypracovanie analýzy stravovacích návykov, identifikácia dietetických chýb, výživové odporúčania vo formáte PDF
- Zoznam vhodných a nevhodných potravín
- Osobné/telefonické/online konzultácie
- Online podpora a výživové poradenstvo do vyčerpania balíčka
- Edukácia o výžive a zdravom životnom štýle
- Bonusové materiály (recepty,tipy)
- Tabuľka prekyslenia a zásadotvornosti potravín
- Vypracované témy o výžive
- Pomoc s výberom potravín pri nákupe a v prípade zájmu společné varenie
Pre koho je balíček vhodný?
- Pre tých, ktorí nemajú znalosti o výžive a chcú sa naučiť všetko potrebné o výžive a zdravom životnom štýle, aby si vedeli do budúcna poradiť sami.
- Pre tých, ktorí chcú schudnúť 20 až 30 kíl.
- Pre tých, ktorí majú chronické zdravotné problémy.
- Pre tých, ktorí si chcú udržať svoju cieľovú hmotnosť.
- Pre tých, ktorí sa chcúmcítiť v skvelej kondícii.
Recenzie
Garancia najnižšej ceny
Ponúkam vám 20 minút konzultácie ZADARMO!
Konzultácia môže prebehnúť osobne/telefonicky alebo online pomocou aplikácie Zoom, prípadne Skype. Po odoslaní kontaktného formulára vás budem kontaktovať pre dohodnutie si podrobností.
Zarezervovať si konzultáciu