Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Najnovšie články

11 Probiotických potravín ktoré sú extrémne zdravé

10. decembra 2025
Pridanie probiotík do stravy môže priniesť množstvo zdravotných benefitov. Jogurt je jedným z najlepších zdrojov probiotík. Medzi ďalšie zdroje probiotík patria kyslá kapusta, miso a […]

Ozempic vs Mounjaro: Všetko, čo potrebujete vedieť

24. júla 2025
GLP-1, Ozempic, Mounjaro. Ešte pred rokom boli tieto tri slová pre väčšinu z nás úplne neznáme, no dnes ich počujeme zo všetkých strán. Ak máte […]

Koľko omega-3 by ste mali denne prijať?

12. decembra 2023
Niet pochýb o tom, že Omega-3 mastné kyseliny majú množstvo zdravotných výhod. Najlepší spôsob, ako ich získať, je konzumovať tučné ryby, a to aspoň dvakrát […]

Keto diéta: Podrobný sprievodca pre začiatočníkov

7. novembra 2023
Ketogénna diéta spočíva v konzumácii veľmi nízkeho množstva sacharidov, až kým telo nezačne získavať energiu prevažne alebo výlučne z tukov. Zdravotné výhody môžu zahŕňať zníženie […]

Omega-3 mastné kyseliny – Sprievodca pre úplných začiatočníkov

12. januára 2023
Omega-3 alebo n-3 mastné kyseliny sú skupinou polynenasýtených tukov, ktoré si telo nedokáže samo vytvoriť a musí ich prijímať zo stravy. Nazývajú sa aj esenciálne […]

Prečo spíme a aký je účel spánku?

24. októbra 2022
Dobrý spánok je nevyhnutný pre naše zdravie a potrebujeme ho rovnako, ako potrebujeme jedlo a vodu. Niet preto divu, že asi jednu tretinu nášho života […]

Melatonín a jeho vplyv na spánok a zdravie

4. októbra 2022
Čo je melatonín? Melatonín je hormón, ktorý si vaše telo vytvára prirodzene (1). Je produkovaný epifýzou vo vašom mozgu, ale nachádza sa aj v iných […]

Je pitie zelerovej šťavy liek?

26. januára 2022
Možno si pamätáte na veľký ošiaľ zo stopkového zeleru pred niekoľkými mesiacmi. Tisíce ľudí zdieľali svoju každennú rutinu v podobe pitia zelerovej šťavy a tvrdili, […]

Zahrievacie potraviny, ktoré nás ohrejú v chladnom počasí

6. decembra 2021
Zima je v plnom prúde a mrazivé počasie môžeme poraziť iba konzumáciou teplých a chutných jedál. Namiesto toho, aby ste navyšovali termostat, presuňte sa do […]

Tibetská kefírová huba ako elixír života

3. decembra 2021
Funkčné potraviny ovplyvňujú biologické funkcie v ľudskom organizme, zlepšujú zdravotný stav a znižujú riziko rozvoja chorôb. Do tejto kategórie patria aj fermentované produkty obsahujúce probiotické […]
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

Newsletter
Uzdrav Telo️ 6 mesiacov ago

🩺 Ozempic vs Mounjaro: Čo by ste o nich mali vedieť? Liekmi ako Ozempic a Mounjaro sa dnes lieči cukrovka 2. typu, no čoraz častejšie sa dostávajú do pozornosti aj v iných súvislostiach. 🔹 Oba sú schválené na liečbu diabetu 2. typu 🔹 Mounjaro ovplyvňuje dva hormóny regulujúce hladinu cukru a chuť do jedla 🔹 Ozempic pomáha aj znižovať kardiovaskulárne riziko ⚠️ Dôležité: Tieto lieky nie sú schválené ako lieky na chudnutie. Ich použitie mimo oficiálnych indikácií môže byť rizikové a malo by sa riadiť odporúčaniami lekára. 👉 V článku sa dozviete, ako fungujú, aké majú účinné látky, vedľajšie účinky a na čo si dať pozor. #Ozempic #Mounjaro #cukrovka #GLP1 #zdravie #informovanyvyber #nutricia #uzdravtelo

magnifiercrosschevron-down
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inžinierka v oblasti výživy a potravín

Akurát tu niesom, ale odpíšem vám hneď ako sa pripojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásny deň prajem 👋
Ak by ste potrebovali s niečím poradiť, neváhajte sa na mňa obrátiť! 🧡
WhatsApp