+421 950 452 304
info@uzdravtelo.sk
|
img-0img-1

Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Nájdené články podľa kategórie

Späť na blog

Prečo spíme a aký je účel spánku?

od Ing. Romana Nemcová
24. októbra 2022
Dobrý spánok je nevyhnutný pre naše zdravie a potrebujeme ho rovnako, ako potrebujeme jedlo a vodu. Niet preto divu, že asi jednu tretinu nášho života […]

Melatonín a jeho vplyv na spánok a zdravie

od Ing. Romana Nemcová
4. októbra 2022
Čo je melatonín? Melatonín je hormón, ktorý si vaše telo vytvára prirodzene (1). Je produkovaný epifýzou vo vašom mozgu, ale nachádza sa aj v iných […]

Čo je CBD a čo všetko dokáže?

od Ing. Romana Nemcová
25. februára 2021
Výskumy v posledných rokoch naznačujú, že najväčší terapeutický potenciál skrýva látka označovaná ako CBD, ktorá sa používa na liečebné účely a predáva sa predovšetkým vo […]
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

Uzdrav Telo️ 4 mesiace dozadu

Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky, ktoré vaše telo potrebuje, ale nevie si ich samo vytvoriť. Z tohto dôvodu sú klasifikované ako esenciálne mastné kyseliny.🧬 Dôkladné skúmanie Omega-3 mastných kyselín preukázalo, že dokážu bojovať proti depresii, znižujú množstvo tuku v pečeni, znižujú hladinu triglyceridov v krvi a pomáhajú predchádzať astme. Aké množstvo omega-3 by sme mali prijať a aké potraviny obsahujú dostatok omega-3 mastných kyselín si môžete prečítať v mojom novom článku na blogu. 😊

💗Cviklová nátierka💗 Ingrediencie: *1 malá cvikla *100g lučiny *1 strúčik cesnaku *soľ *citrónová šťava Postup: Syrovu cviku nastrúhame do misky. Pridáme lučinu a prelisovaný strúčik cesnaku. Osolíme, okoreníme, pokvapkáme citrónovou šťavou a premiešame. Dobrú chuť!🤤

12
cross