Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Nájdené články podľa štítkov

, ,

Späť na blog

Keto diéta: Podrobný sprievodca pre začiatočníkov

od Ing. Romana Nemcová
7. novembra 2023
Ketogénna diéta spočíva v konzumácii veľmi nízkeho množstva sacharidov, až kým telo nezačne získavať energiu prevažne alebo výlučne z tukov. Zdravotné výhody môžu zahŕňať zníženie […]
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

Newsletter
Uzdrav Telo️ 2023-01-20T08:09:27+0000

Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky, ktoré vaše telo potrebuje, ale nevie si ich samo vytvoriť. Z tohto dôvodu sú klasifikované ako esenciálne mastné kyseliny.🧬 Dôkladné skúmanie Omega-3 mastných kyselín preukázalo, že dokážu bojovať proti depresii, znižujú množstvo tuku v pečeni, znižujú hladinu triglyceridov v krvi a pomáhajú predchádzať astme. Aké množstvo omega-3 by sme mali prijať a aké potraviny obsahujú dostatok omega-3 mastných kyselín si môžete prečítať v mojom novom článku na blogu. 😊

Total reactions: 1
magnifiercrosschevron-down