+421 950 452 304
info@uzdravtelo.sk
|
Nezabudnite ma sledovať na sociálných sieťach.
@uzdrav_telo
@uzdravtelo

Vstupné vyšetrenie a konzultácia

Poskytnem vám profesionálne konzultácie v oblasti zdravého životného štýlu.

Vstupné vyšetrenie a konzultácia

Individuálne konzultácie by som doporučila každému, kto má záujem zistiť viac o svojom tele a jeho fungovaní, pretože vždy existuje niečo, čo sa dá zlepšiť, či už je to ohladom stravy či iných aspektov životného štýlu.

Tieto jednorázové konzultácie odporúčam dokúpiť ku Jedálničkom na mieru alebo pred alebo po našej spolupráci.

Môžete ale využiť aj moju Konzultáciu zdarma (cca 20 minút) ak by ste si chceli upresniť ako bude naša spolupráca fungovať.

Rezervujte si konzultáciu

Vstupné vyšetrenie zahŕňa:

    • Meranie na diagnostickej váhe
    • Meranie krvného tlaku
    • Meranie saturácie krvi kyslíkom
    • Meranie telesných rozmerov
    • Analýza stravovacích návykoch
    • Analýza spánkovej hygieny
    • Analýza pohybovej aktivity
    • Analýza stresového faktoru
    • Odborné rady a tipy
    • Dodatočné materiály (recepty, infografiky a pod.)

Ako to funguje?

Odošlite objednávku

Na konci vyplnite formulár a budem vás kontaktovat. Poskytujem dva typy konzultácií a organizmu ide ruka v ruke. Keď chcete schudnúť, musíte vykonať aj očistu svojho organizmu. Cieľom bude, aby sme organizmus vyčistili od odpadových látok, ťažkých kovov, toxínov a pod. Detoxikácia je základom správneho fungovania tela a tiež liečby ochorení.Naučím Vás, ktorým potravinám sa vyhýbať, a ktoré naopak zaradiť, aby Vám pomáhali pri čistení orgánov.

Ozvem sa vám

Po očiste organizmu nasleduje výživa tela prirodzenými, kvalitnými a nutrične bohatými potravinami. Všetky makroživiny a mikrožiny vám bude telo vstrebávať niekoľkonásobne lepšie, vďaka čomu získate z jedla viac živín. Správne nastavená strava je pomocníkom na ceste k ozdraveniu organizmu a mnohokrát dokáže zbaviť zdravotných problémov.

Absolvujete konzultáciu

Správna regenerácia je základom úspechu. Regenerovať môžeme rôznymi spôsobmi. Pomerne zásadným spôsobom je vhodný výber potravín a hlavne ich správne načasovanie. Naučím vás, ktoré potraviny majú pozitívny účinok na regeneráciu svalov, nárast svalovej hmoty alebo nabudzujú organizmus a tým zvyšujú našu silu a energiu.

Vyplníte dotazník

Po zládnutí prvých troch krokov je dôležité nespadnúť do starých koľají, ale udržať si životný štýl natrvalo. Nový životný štýl sa stane pre vás prirodzeným a zaručí vám zdravé a trvalé výsledky. Bude vás to baviť a hlavne, budete sa cítiť skvele nie len po fyzickej, ale aj psychickej stránke.

Diagnostická váha

Komplexná vstupná konzultácia zahŕňa meranie na profesionálnej váhe značky Tanita. Je to odrazový mostík našej spolupráce. Diagnostická váha vám poskytne základné infromácie o proporciách tela, ktoré budeme následne upravovať. Čo sa dozviete?
  • Zloženie tela (určenie hmotnosti, tukov, svalov, kostí)
  • Stav viscerálneho (vnútorneho tuku)
  • Metabolický vek (zistíte na koľko rokov sa cíti váš organizmus)
  • Informácie o hydratácií organizmu
  • Odporúčanie ideálnych hodnôt 

Meranie tlaku

Meranie tlaku na zdravotnícky certifikovanom tlakomery Omron. Aj keď to veľa výživových poradcov zanedbáva, pre mňa je to jeden z najdôležitejších ukazovateľov celkového zdravia. Upravujem podľa toho aj jedálniček, aby vám pomohol pri dlhodobých cieľoch.
  • Hypertenzia
  • Hypotenzia
  • Závraty
  • Nedostatok energie

Pulzný oxymeter

Okrem krvného tlaku a srdcovej frekvencie je saturácia kyslíkom jedným z prvých meraní, ktoré sa robia pri vyšetreniach u lekára a je ďalším indikátorom dobrého zdravia. SpO2, tiež známe ako saturácia kyslíkom, predstavuje podiel koncentrácie kyslíka v krvi v percentuálnom vyjadrení. Za normálnych podmienok by mala mať zdravá osoba hodnotu SpO2 medzi 95 a 100 %, výrazne nižšie hodnoty už naznačujú zdravotné problémy.
  • Kyslík v krvi v percentách
  • Tepová frekvencia
  • Výkonnosť a odolnosť
  • Riziko hypoxémie
cross
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inžinierka v oblasti výživy a potravín

Akurát tu niesom, ale odpíšem vám hneď ako sa pripojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásny deň prajem 👋
Ak by ste potrebovali s niečím poradiť, neváhajte sa na mňa obrátiť! 🧡
WhatsApp