+421 950 452 304
info@uzdravtelo.sk
|
Nezabudnite ma sledovať na sociálných sieťach.
@uzdrav_telo
@uzdravtelo

E-BOOK
ZADARMO

Prečo stredomorských ľudí trápia chronické choroby menej ako väčšinu sveta? Ako sa nimi dá inšpirovať?

Prečo je strava jednou z hlavných príčin prečo títo ľudia žijú dlhšie, zdravšie a vitálnejšie?

Je možné tvrdiť, že výučba o strave nie je v dnešnej dobe vo všeobecných meradlách dostatočná.

Spôsob stravovania môže byť značne ovplyvnený kultúrou alebo prebratý od spôsobu stravovania v rodine. Avšak bez ohľadu na to, platí, že určité potraviny a jedlá zdravie podkopávajú, zatiaľ čo iné zdraviu prospievajú.

*Stiahnutím ebooku súhlasíte so Spracovaním osobných údajov

O E-BOOKU

Stredomorská strava

Tento ebook vám poskytne bližší a detailný pohľad na jeden z najviac vedecky skúmaných spôsobov stravovania.

Stredomorská strava je predmetom záujmu nie len vedcov, ale aj ľudí, ktorí sa chcú podieľať na udržiavaní ich zdravia a vitality.

Ak vám záleží na tom, ako môžete urobiť zmeny v životospráve, ktoré vám pomôžu znižovať riziko vážnych chronických chorôb, alebo chcete niečo robiť s boľavými kĺbmi a únavou, či chcete viac energie a vitality…

…tento info produkt vám to uľahčí.

Dozviete sa z čoho sa stredomorská diéta skladá, akým potravinám sa vyhýbať a tiež aké mikroživiny vám poskytuje.

Vďaka dostatočnému príjmu týchto nevyhnutných látok umožníte vášmu telu fungovať tak, aby mohlo lepšie odolávať chronickým problémom, výsledkom čoho je lepšie kvalita života.

Potraviny, ktoré nezaťažujú tráviaci trakt a nepoškodzujú prospešné črevné baktérie prinášajú širokú škálu benefitov.

 Pre telo aj pre črevné baktérie vhodná strava má schopnosť výrazne ovplyvniť to ako sa cítite.

V niektorých prípadoch dokáźe potláčať nie len bolesti a únavu, ale napríkad aj depresiu, mozgovú hmlu, zmeny nálad a podobne.

Účinky zdravej stravy sa prejavia na toľkých rôznych miestach, že ak to sami pocítite, pravdepodobne už nebudete chcieť ísť naspäť k jedlám, ktoré vás robia slabšími, viac náchylnymi na choroby a ktoré urýchľujú starnutie.

Áno, nedostatočný príjem živín a dlhodobá konzumácia nevhodnej stravy urýchľuje aj starnutie…

Preto som pre vás vytvorila tento krátky ale praktický ebook, ktorý vám otvorí dvere do sveta stredomorskej stravy – jedného z najzdravších spôsobov stravovania, ktorý existuje.
Čo o mne hovoria

Referencie

5.0
Na základe 21 recenzií
google
Ludmila Jarolímová
21. júna 2022

S výživovou poradkyní paní Němcovou jsem velice spokojená. Měla jsem trávicí problémy včetně vysokého nadýmání a díky úpravě jídelníčku, který mě připravila mě tyto potíže brzy zmizely. Na moje otázky ohledně stravování mě vždy dokázala profesionálně poradit a správně vést ke zdravotnímu stylu života. Proto ji doporučuji všem, kdo chcete změnit své stravovací návyky.

google
Linda Hatalova
31. marca 2022

Pôvodne bol moj zámer si kúpiť iba kurz. No po čase sme začali riešiť môj zápal v tele a dokonca sa nám podarilo vyliečiť mi akné , ktoré ma už trápilo roky. S Romanou pravidelne volám vrámci konzultačiek a plánujem v tom pokračovať aj po dokončení kurz, pridala sa už aj moja mama. 💜 Odporúčam !!

google
tobias tobias
30. marca 2022

Konečne sme natrafili na niekoho čo fakt vie čo robí.Super prístup,všetko ako má biť.Môžem lem odporučiť

google
Jozef Forgáč
13. septembra 2021

Kurz s Romankou som dostal od brata na narodeniny....mal som na výber, buď produkty nejaké alebo výživovú poradkyňu....vybral som si to druhé a to bolo asi to najlepšie čo som mohol urobiť....Romanka je super osôbka, ktorá vám tak všetko vysvetlí, že sa budete tešiť na každú jednu lekciu... doterajšie pokusy dopadli katastrofálne, ale s ňou sa mi už podarilo schudnúť 6kg a bojujeme ďalej.... odporúčam každému, kto si chce prehodnotiť svoj život a stravovanie...

google
Jana Kapišovská
13. júla 2021
google
Pavlína Krásenská
23. júna 2021

Slečna opravdu ví, o čem mluví. Opravdu Vás naučí, jak si vytvářet jídelníček a jak to celé funguje. Na všechny otázky zodpoví a pomůže Vám na Vaši cestě za lepším životním stylem. Doporučuji

google
Jakub Bombár
10. júna 2021
google
Jan Krajc
19. mája 2021

K Romči som sa dostal cez odporúčania kamarátky ktorá jej služby využila a nevedela si ju vynachváliť. Týždne som nepočúval takmer o ničom inom a keďže som k výživový poradcom dosť skeptický dlho som váhal. Nakoniec som sa predsa len prihlásil na prvú konzultáciu a milo ma prekvapila. Na prvé posedenie zistíte že tu nejde o žiadneho kouča ktorý absolvoval týždňový kurz o výžive alebo získava rozumy z facebookovych stránok... Bežne to funguje tak ze "výživový poradca" vám stiahne jedálniček z internetu a ukáže pár cvikov a tam to končí. Lenže tu musím úprimne povedať ze mi Romča zmenila život. Nejde len o to ze som schudol ale naozaj sa cítim vo všetkých aspektoch lepšie. Zlepšilo sa mi trávenie, nálada, som kľudnejší, šťastnejší, lepšie sa mi spí. Tie kurzy sú tak komplexné a dopodrobna prepracované že ma naučili veci ktoré by sa podľa mňa mali učiť už na základnej škole ale pravdou je ze ak keď si človek myslí že vie ako ma jest alebo piť, keď dôjde k diskusii s odborníkom ako je Romča zistíte že neviete vlastne nič. Za prístup a to co mi spolupráca s Romčou dala dávam 10 bodov z 5. Vyskúšajte sami, uvidíte, ľutovať určite nebudete....

google
Silvia Hotova
2. mája 2021

Chcem sa Romanke poďakovať aj takouto formou za profi prístup s akým som sa ešte nestretla! 🙂

google
Simona Nemcová
29. apríla 2021
google
Lubo Mieszek
29. apríla 2021

Již několik let jsem se snažil dostat "tělo i ducha" do lepší kondice, tzn. snížit váhu, zvýšit energii vedoucí ke kvalitnějšímu prožití každého dne. Podotýkám, že nejsem žádný pecivál, provozuji turistiku, cykloturistiku, hraji tenis celoročně, v zimě hokej. Moc se mi můj plán nedařil, budˇ jsem snížil váhu a nedostávalo se mi síly a energie nebo váha byla mírně vyšší a nebyl jsem spokojen s výkonem provozované aktivity. Hledal jsem i na internetu cesty, jak z bludného kruhu ven, vyzkoušel jsem různé zaručené rady, ale pořád to nebylo to pravé ořechové. Hledal jsem nějakou komplexní cestu a fundovaného odborníka na otázky výživy a zdravého životního stylu a tak jsem se dostal přes webovou stránku Uzdrav tělo k Ing. Romaně Němcové. Po konzultacích, ve kterých jsem paní Romaně nastínil své problémy a cíle, jsme začali pracovat na zlepšení a musím, přiznat, že bylo co zlepšovat. Doladili jsme spolu jídelníček ve vztahu k vyváženosti jednotlivých živin, tzn hlavně množství sacharidů, cukrů, bílkovin, tuků. Věnovali jsme se otázce pitného režimu, detoxikaci organismu a doplnění chybějících vitamínů. Samozřejmě, že mi poradila, u kterých společností kvalitní produkty objednat. Po úpravách živin v jídelníčku, zařazení doporučených produktů, výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat, dnes jsem lehčí, mám víc energie a dokonce vynechám i pití dříve oblíbené kávy, bez které jsem nedal ani ránu. ( 3, 4 šálky denně). Samozřejmě, že paní Romana radami pomůže, jak z bludného kruhu ven, finálně je na každém jednotlivci, jak si rady vezme k srdci a jak se s výzvou popasuje !!! Luboš, Morava

google
Michal Gazo
28. apríla 2021

Paci sa mi hlavne ludsky a individualny pristup. Vidiet ze to pani Ing. Nemcovu bavi!

Absolvovala som kurz o komplexnej výžive a vytváraní jedálnička a som veľmi spokojná. Dozvedela som sa vela nových a uzitočných informácii. Keďže sa po zmene svojho zivotného štýlu sa venujem laicky cvičeniu a taktiež zdravšiemu stravovaniu. V tejto oblasit je dôležité sa neustále vdzelávať a hlavne prijímať kvalitné informácie. Tento kurz ma znovu o niečo obohatil a preto som za to veľmi vďačná. Určite vrelo odporúčam 🙂

google
Zuzana Cimbová
26. marca 2021

Romanka je veľmi milá poradkyňa, ktorá mi vždy rada a ochotne pomôže. Individuálny prístup, môžem len odporučiť.

google
János Sárközi
20. marca 2021

O AUTORKE

Som výživová poradkyňa a koučka zdravého životného štýlu. Ukazujem ľuďom cestu k zdraviu, fyzickej i duševnej kondícii, vysnívanej postave a celkovej životnej rovnováhe. Mojim cieľom je naučiť ľudí jesť bez výčitiek a vychutnávať si jedlo. Chcem, aby pochopili, že my sme strojcom svojho života, a to ako zaobchádzame so sebou samým je najpodstatnejšie.

Teší ma, keď vidím, ako sa mojim klientom mení život, ako sú šťastnejší, zdravší a spokojnejší. Moja práca je aj mojím koníčkom a som za to vďačná.
Ing. Romana Nemcová

Začnite odoberať môj zdravý Newsletter, aby vám nič dôležité neuniklo!

cross
Ing. Romana Nemcová

Ing. Romana Nemcová

Inžinierka v oblasti výživy a potravín

Akurát tu niesom, ale odpíšem vám hneď ako sa pripojím.

Ing. Romana Nemcová
Krásny deň prajem 👋
Ak by ste potrebovali s niečím poradiť, neváhajte sa na mňa obrátiť! 🧡
WhatsApp