Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Najnovšie články

Cukor, Aspartam či iné umelé sladidla? Ktoré z nich sú bezpečné?

1. apríla 2021
V tomto článku sa budeme sústrediť na problematiku – cukor, glukóza a umelé sladidlá. Pozrieme sa na význam cukru, konkrétne rafinovaného cukru, ktorý sa nazýva sacharóza […]

Ako na jarný detox tela

19. marca 2021
Detoxikácia alebo očista je slovo, ktoré počujeme v dnešnej dobe veľmi často. Ako nám môže pomôcť a akým spôsobom by sme sa mali detoxikovať telo? […]

Čo je aromaterapia? Cesta do najvoňavejšej medicíny sveta

8. marca 2021
Aromaterapia zahŕňa používanie esenciálnych olejov a iných prírodných aromatických látok pre fyzickú, psychickú a duševnú pohodu. Blahodarný účinok olejov môže byť dôsledkom ich pôsobenia na […]

Čo je CBD a čo všetko dokáže?

25. februára 2021
Výskumy v posledných rokoch naznačujú, že najväčší terapeutický potenciál skrýva látka označovaná ako CBD, ktorá sa používa na liečebné účely a predáva sa predovšetkým vo […]

Potraviny bohaté na antioxidanty

26. januára 2021
Antioxidanty tvoria veľmi významnú skupinu rastlinnej stravy. V minulosti boli využívané predovšetkým na predĺženie trvanlivosti potravín. Dnes sú známe ako látky, ktoré majú mnoho pozitívnych […]

TOP 10 olejov do zdravej kuchyne

14. novembra 2020
Oleje a tuky všeobecne sú veľmi často diskutovanou témou. Na trhu je množstvo olejov, ktoré máme na výber. Poďme sa pozrieť na to, ako si správne […]

Mikrobióm - je to náš druhý mozog?

4. septembra 2020
Ľudské telo je zastúpené veľkým množstvom baktérii, kvasiniek húb, vírusov, či prvokov, a práve tieto mikroorganizmy majú zásadný vplyv na ľudské zdravie. Vedeli ste, že […]
1 2 3
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

Newsletter
Uzdrav Telo️ 2023-01-20T08:09:27+0000

Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky, ktoré vaše telo potrebuje, ale nevie si ich samo vytvoriť. Z tohto dôvodu sú klasifikované ako esenciálne mastné kyseliny.🧬 Dôkladné skúmanie Omega-3 mastných kyselín preukázalo, že dokážu bojovať proti depresii, znižujú množstvo tuku v pečeni, znižujú hladinu triglyceridov v krvi a pomáhajú predchádzať astme. Aké množstvo omega-3 by sme mali prijať a aké potraviny obsahujú dostatok omega-3 mastných kyselín si môžete prečítať v mojom novom článku na blogu. 😊

1
magnifiercrosschevron-down