Blog

Všetko o zdravom životnom štýle!

Nájdené články podľa štítkov

, ,

,

Späť na blog

Koľko omega-3 by ste mali denne prijať?

od Ing. Romana Nemcová
12. decembra 2023
Niet pochýb o tom, že Omega-3 mastné kyseliny majú množstvo zdravotných výhod. Najlepší spôsob, ako ich získať, je konzumovať tučné ryby, a to aspoň dvakrát […]

Omega-3 mastné kyseliny – Sprievodca pre úplných začiatočníkov

od Ing. Romana Nemcová
12. januára 2023
Omega-3 alebo n-3 mastné kyseliny sú skupinou polynenasýtených tukov, ktoré si telo nedokáže samo vytvoriť a musí ich prijímať zo stravy. Nazývajú sa aj esenciálne […]

Prečo spíme a aký je účel spánku?

od Ing. Romana Nemcová
24. októbra 2022
Dobrý spánok je nevyhnutný pre naše zdravie a potrebujeme ho rovnako, ako potrebujeme jedlo a vodu. Niet preto divu, že asi jednu tretinu nášho života […]

Je pitie zelerovej šťavy liek?

od Ing. Romana Nemcová
26. januára 2022
Možno si pamätáte na veľký ošiaľ zo stopkového zeleru pred niekoľkými mesiacmi. Tisíce ľudí zdieľali svoju každennú rutinu v podobe pitia zelerovej šťavy a tvrdili, […]

Podpora imunity prírodnou cestou

od Ing. Romana Nemcová
30. septembra 2021
V dobe v ktorej aktuálne žijeme pravdepodobne nie je potrebné prizvukovať dôležitosť imunitného systému, ktorý nám pomáha prežiť a udržať zdravie organizmu. Existuje množstvo vedeckých […]

Mediciálne (liečivé) huby

od Ing. Romana Nemcová
31. mája 2021
Mediciálne huby boli súčasťou starovekých liečiteľských systémov už niekoľko tisícročí. Existuje mnoho rôznych druhov húb, v rôznych častiach sveta a ľudia, ktorí poznajú ich schopnosti […]

Mikrobióm - je to náš druhý mozog?

od Ing. Romana Nemcová
4. septembra 2020
Ľudské telo je zastúpené veľkým množstvom baktérii, kvasiniek húb, vírusov, či prvokov, a práve tieto mikroorganizmy majú zásadný vplyv na ľudské zdravie. Vedeli ste, že […]
Žiadne ďalšie články.

Vyhľadávanie

Odoberajte môj zdravý newsletter

cross