NMN - Nikotínamid mononukleotid

NMN (nikotínamid mononukleotid) je prekurzor koenzýmu NAD⁺, kľúčového kofaktora v bunkovom energetickom metabolizme, opravách DNA a regulácii dlhovekosti¹. Po orálnom príjme sa NMN v tele konvertuje cez enzým NMN adenylyltransferázu na NAD⁺, čím zvyšuje jeho intracelulárne hladiny a podporuje mitochondriálnu funkciu².

Prečo je NMN dôležitý?

• Obnova energetickej rovnováhy: Vyššie NAD⁺ stimuluje dýchací reťazec a tvorbu ATP, čo zlepšuje bunkový energetický metabolizmus³.
• Aktivácia sirtuínov: Sirtuíny (SIRT1, SIRT3) sú NAD⁺-závislé deacetylázy, ktoré udržiavajú epigenetickú stabilitu, podporujú autofágiu a chránenie proti starnutiu⁴.
• Oprava DNA: PARP enzýmy využívajú NAD⁺ na katalýzu opravných procesov po poškodení DNA⁵.

Dávkovanie a zdroje

• Typická dávka v štúdiách: 250–500 mg NMN denne⁶.
• Formy: prášok alebo kapsuly, často kombinované s resveratrolom či piperínom pre lepšiu biodostupnosť⁷.

---

¹ Trammell S.A.J. et al. “Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans.” Nat Commun 2016;7:12948.

² Cantó C., Auwerx J. “NAD⁺ as a signaling molecule modulating metabolism.” Cold Spring Harb Symp Quant Biol 2011;76:291–298.

³ Ferreira J.C.B. et al. “Mitochondrial NAD⁺ metabolism in health and disease.” Int J Mol Sci 2021;22(12):6233.

⁴ Haigis M.C., Sinclair D.A. “Mammalian sirtuins: biological insights and disease relevance.” Annu Rev Pathol 2010;5:253–295.

⁵ Bai P. et al. “PARP-1 inhibition increases mitochondrial metabolism through SIRT1 activation.” Cell Metab 2011;13(4):461–468.

⁶ Yoshino J. et al. “Extracellular nicotinamide phosphoribosyltransferase increases endothelial cell NAD⁺ biosynthesis and enhances mitochondrial oxidative phosphorylation.” Sci Transl Med 2011;3(100):100ra90.

⁷ Zhang H. et al. “Enhancing NAD⁺ salvage promotes cell survival.” J Clin Invest 2016;126(8):3159–3171.